私は長年腰痛で悩んでいました。
学生時代に運動部に所属しており、当時の過酷なトレーニングのつけが回ってきたかもしれません。
また現在でも定期的に運動していることから腰に負担がかかっているかもしれません。
季節の変わり目や気温が低い時は痛みが重く、動けないこともありました。
また仰向けで寝ることができないので、つねに横向きの体勢で寝ていました。
自分でもストレッチや腹筋、股割りなどで症状緩和に努めましたが、完全に痛みがなくなることはありませんでした。
そこで藁をもすがる気持ちで近所の接骨院に相談に行き、腰だけでなく全体のマッサージを受けたところ驚くほど症状がなくなりました。
整体師曰く、腰の痛みは腰部の筋肉だけをほぐすだけではいけないとのこと。
筋肉はすべてつながっているので腰を中心に全体をマッサージすることで痛みが緩和されるようです。
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「群馬県太田市」女性が施術する腰痛専門整体ナチュラル
腰だけのマッサージは自分でも頑張ればできますが、全体となると自分一人では困難です。
そこで整体師による施術が必要なんですね。
ここで注意しなければいけないのが、一度施術を受けただけでは完治するわけではないということです。
日々の生活のなかで腰に負担がかかり、痛みが再発する危険性があります。
そこで予防という意味でも継続して通院しなければいけないんですね。
マッサージはリラックス効果もあるので、継続して受けることでストレス緩和にもなります。
腰痛で悩んでいる人はぜひ継続して治療を受けてみてください。
身も心も楽になります。
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